我在周間的兩堂芭蕾課都是晚上七點半到九點, 因為早上都十點多才緩慢的移動到辦公室, 所以上課前我都會工作到七點左右再飆腳踏車到教室, 這樣的行程會犧牲掉正式的晚餐, 必須要好好安排整天的食物攝取才有精神跳舞。
經過我這一年來的調整, 最佳狀況下的餐點安排大概是這樣的
9:30 早餐:兩片土司和咖啡
13:00 中餐：不管內容物是什麼, 一定要塞滿630ml的便當盒
15:00 下午茶: 公司的夾心餅乾六片和咖啡/茶
17:00 - 19:00 熱燕麥或蘋果, 一條Luna或Cliff Bars
禁：花生, 會漲氣
今天我就因為中餐只有1/2便當盒的量, 下午又只吃一條Luna, 上課時候就棉花腿了, 一直喝水也沒辦法改善肚子空蕩蕩的感覺, 我在暑假有過一次類似的情況, 讓我妹因此上課上的很不安寧, 就怕我隨時會昏倒。那次課過後, 我們為了避免類似的情況, 曾經在上課前到附近有名的Tulan吃大碗河粉加上越南咖啡, 結果就是變成散發著河粉味的圓肚緊身衣阿姨, 把桿動作後的port de bras嘔吐大考驗尤其難以忘懷。
我想知道舞蹈班的學生在這麼密集的訓練下都怎麼吃的, 涵涵這種吃兩個便當或獨自解決200塊鹹酥雞的食量是不是其實對舞者來說很正常...? 根據Pointe雜誌專訪舞者一天食物攝取量的報導, 也是三餐之外在餐與餐間隔必吃bar或輕食, 涵涵如果看到這篇請留言或是在你的網誌回答我好不好? 謝謝啦
6 comments:
我今天去上舞蹈評論的課了喔！
老師很棒，寫過好多舞評，講話方式我也滿喜歡的。同學有三分之二都沒有舞蹈基礎，所以沒啥壓力。這堂課完全就是在教怎麼寫舞評喔，很期待！哈哈 到時再把講義給你看～
有講義檔案的話就寄給我喔！推薦書單也是,謝謝！
插話:
我每天都沒有動
但是我光坐在椅子上讀個六小時的書
幾乎無時不刻都在吃耶~
之後還會煮個大晚餐
吃到撐著~
所以涵涵一整個吃很少了
在我眼裡=.=
涵涵是不是還不會留言? 要不然怎麼能放任你在這邊大放厥詞, 我想看你們決鬥
最近的讀物是reading dancing 1986年的書 作者susan leigh foster 這本書的東西要講兩個禮拜，應該滿重要的吧 哈
謝謝！我去圖書館找來看
今天就Treasure Island Festival了, VIP看台大概會變我們公司的party 真爽
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